"Sağlıklı uyumanın yolları" konulu araştırma, uyumak için koyun saymanın ters etki yaptığını ortaya koydu.
Almanya'daki Max Planck Enstitüsü tarafından yapılan "sağlıklı uyumanın yolları" konulu araştırmaya göre, uykuya dalabilmek için koyun sayma yöntemi insanı uykusuz bırakıyor.
Güzel uykunun şartları
Araştırmanın sonuçlarını yayımlayan Bild gazetesinde, sağlıklı bir uyku için saat 18.00'den sonra hiçbir şey yenilmemesi, yatağa girmeden önce sigara içilmemesi ve sessizliğin sağlanması önerildi.
Bir bardak çay için!
Yatağa girmeden önce bir bardak çay içmenin ya da banyo yapmanın rahatlatıcı etkisi olabileceği belirtilen haberde, yatak odalarında ev hayvanlarının bulunmasının da uykusuzluğa neden olabileceği kaydedildi. Sağlıklı bir uyku için yatak odalarına güzel kokulu mumların konulması da tavsiye edilirken, yatakta heyecanlı polisiye romanların okunmasının da uykusuzluğa yol açabileceği bildirildi.
evet koyun saymak nasıl insanı uyuturmuş anlamazdım zaten. Bir kere adam uyuyamadığını anlayıp koyun saymaya başlar ki bu sefer kesinlikle uyuyamayaz hem uyuyamadığına şartlandırır kendini hemde koyun sayma işlemi yaparak birşeyle meşgul eder kendini on düşünür uyumak için serbest bırakamaz
evet... uyutmuyor.. bende denemiştim.. ama olmuyor.. sayıları karıştırıyorsun .. bir tanesi çitin üstünden atlarken diğeri çitin altından felan geciyor....olmuyor yani...
Olayın özü şu aslında uyuyamadığınızı farkettiğiniz an uyuyamazsınız Size tavsiyem belki koyun saymak değil ama belli sayıya sahip olan birşeyler düşünmeye başlayın fakat hatırlayamadığınız zaman kasmayın hatta hatırlayamamaya başladığınızda uykuya yaklaşmış olursunuz zaten
bellı sayıya sahıp bıseyler dusununce uyku falan gelmıyor valla hatta henuz sayı bıle olamamıs seyler varken aklımdaa bıde ben genelde su hekesın saydıgı koyunları cızgı fılm olarak goruyoorum bı garıplık varmı sızce )?
evet ben bu haber üzerine deneme yapmak istedim ve sonuç saat sabah 6 uykum var gibide koyunları saymaya başladım sonrası bilgisayarımda buldum kendimi
"Sağlıklı uyumanın yolları" konulu araştırma, uyumak için koyun saymanın ters etki yaptığını ortaya koydu.
bu koyun saymanın insanı uyuttuğunu kim ortaya atmı$ ki?
