Selülitle mücadele

[TriniTy]

Şu günlerde ''nasıl olsa yaz bitti, selülitleri dert etmeme gerek kalmadı'' diye düşünmeyin. Selülite karşı mücadeleyi sürdürün...

Selülit her kadının korkulu rüyasıdır. Ancak yaz gelince selülitleri hatırlar, sonbahar - kış aylarında pek de üzerinde durmayız. Oysa selülitle yaz kış mücadele etmek gerekiyor. Hisar Intercontinental Hospital Plastik Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Fatih Peker, alınacak birtakım tedbirlerle, kadınların korkulu rüyası olan selülitten korunmanın mümkün olduğunu söyledi.

Yüksek Topuk
Selülit, 'derinin alt tabakasında yağ dokusunun hemen çevresinde oluşan ve derinin üst bölümünde pütür pütür görüntü bırakan bir hastalık. 'Beslenme ne kadar fazla tek yönlü olursa, selülite o kadar çabuk aday olursunuz' diyen Peker, hayvansal yağ, şeker, tuz, yüksek topuklar, yanlış yürüme hareketleri ve kambur oturmanın da selülite yol açtığını bildirdi. Peker, selülitten korunmanın mümkün olduğunu vurgulayarak, şu önerilerde bulundu: 'Kilonuzu koruyun, günde 1500 kalori alın. Çok hareket edin, vitamin ve mineral alın. A ve E vitaminleri deriyi düzgünleştirir, magnezyum metabolizmayı harekete geçirir, fosfor ve silisyum dokuları kuvvetlendirir.

Masaj Yapın
Vücudun fazla suyunu atması için beyaz ve kırmızı turp, maydanoz, kereviz, çilek ve pilav yiyin. Tuz, şeker, alkol, sigara, koyu çay, kahve, çikolata, kızartma ve undan uzak durun. Derinin kanla beslenmesini teşvik edin. Örneğin masaj eldiveni ile kendinize masaj yapın.'