bence üşümenin ilk nedeni anemi yani kansızlık demir eksiliği ,bol bol pekmez yiyin yada kara üzüm kuru üzüm keçi boynuzu filan yiyin ,eğer gene geçmiyosa belde veya boyunda sorunlarınız damr tıkanıklığı bel boyun kaslarında aşırı kasılmadan sonra dolaşım bozuklupu vardır bir uzman başvurun.. bel bo...