| Önceki başlık :: Sonraki başlık |
| Yazar |
Mesaj |
Zen
Kayıt: 13 Haziran 2005
Mesajlar: 2460
Nerden: Chocolate Kingdom
|
| Tarih: 14 Haziran 2005, 03:12 Mesaj konusu: |
|
en fazla 11 saat uyurum..normalde 8 |
|
|
| Başa dön |
|
ÖnemsizZ
Kayıt: 08 Haziran 2005
Mesajlar: 277
Nerden: Hayal Bile Edemessin...
|
| Tarih: 18 Haziran 2005, 13:49 Mesaj konusu: |
|
6 saatin üstüne cıktığımı pek hatırlamıyorum genelde pc başında olduğum için bunyede alışmış galiba erken yatmaya kalksamda uyku tutmuyor bir turlu |
|
|
|
| Başa dön |
|
erkam
Kayıt: 05 Haziran 2005
Mesajlar: 1044
Nerden: Ayvalık
|
| Tarih: 18 Haziran 2005, 13:53 Mesaj konusu: |
|
bence 5 saat ideal |
|
|
|
| Başa dön |
|
MicroChip
Kayıt: 24 Haziran 2005
Mesajlar: 1379
Nerden: oLmamam gereken yerden
|
| Tarih: 06 Temmuz 2005, 23:46 Mesaj konusu: |
|
6 saati gecmez ama elimde olsa 24 saat uyurum :) |
|
|
|
| Başa dön |
|
Zen
Kayıt: 13 Haziran 2005
Mesajlar: 2460
Nerden: Chocolate Kingdom
|
| Tarih: 06 Temmuz 2005, 23:49 Mesaj konusu: |
|
walla biraksan tam gun uyuyabilcek potansiyele sahibim :D ama normalda 8-9 saat uyuyorum |
|
|
|
| Başa dön |
|
PsychopathiCaT
Kayıt: 29 Eylül 2004
Mesajlar: 1922
Nerden: İzmir
|
| Tarih: 06 Temmuz 2005, 23:57 Mesaj konusu: |
|
6 bılemedın en fazla 7 |
|
|
|
| Başa dön |
|
uykusuz
Kayıt: 07 Temmuz 2005
Mesajlar: 23
Nerden: Google'dan
|
| Tarih: 07 Temmuz 2005, 23:15 Mesaj konusu: |
|
Uyku testi
Otururken veya bir şey okurken uyuya kaldığınız olur mu ?
Hiç olmaz
Çok nadir
Ara Sıra
Çok sık
2 Televizyon seyrederken uyuya kaldığınız oluyor mu ?
Hiç olmaz
Çok nadir
Ara Sıra
Çok sık
3 Toplu olarak oturulan bir mekanda, tiyatro veya konferans gibi bir etkinliği izlerken uyuya kaldığınız oluyor mu ?
Hiç olmaz
Çok nadir
Ara Sıra
Çok sık
4 Otoyol gibi düzgün bir yolda fren yapma gereği olmadan giden bir araçta yolculuk yaparken bir saat kadar sonra uyuya kaldığınız olur mu?
Hiç olmaz
Çok nadir
Ara Sıra
Çok sık
5 Öğleden sonra dinlenmek için uzandığınızda uyuya kaldığınız oluyor mu?
Hiç olmaz
Çok nadir
Ara Sıra
Çok sık
6 Bir sohbet ortamında otururken uyuya kaldığınız olur mu?
Hiç olmaz
Çok nadir
Ara Sıra
Çok sık
7 Alkol alınmamış bir öğle yemeği sonrasında otururken uyuya kaldığınız olur mu ?
Hiç olmaz
Çok nadir
Ara Sıra
Çok sık
8 Sıkışmış durmuş bir trafikte araç içinde beklerken uyukladığınız olur mu?
Hiç olmaz
Çok nadir
Ara Sıra
Çok sık
Tüm bunların dışında horluyorsanız, uykunuzdan şikayetiniz varsa, rahat uyuyamıyorsanız, uykuda solunumunuz duruyorsa, yorgun kalkıyorsanız, çevrenizi rahatsız ediyorsanız doktora gidin
0 Hiç olmaz
1 Çok nadir
2 Ara Sıra
3 Çok sık
Toplam: 10 puan üstü pozitifdir.
15 puan üstü acil durum anlamına gelir. |
|
|
|
| Başa dön |
|
ejderhama
Kayıt: 22 Haziran 2005
Mesajlar: 385
|
| Tarih: 07 Temmuz 2005, 23:17 Mesaj konusu: |
|
uyku cook onem li hel eguzellik uykusu |
|
|
|
| Başa dön |
|
uykusuz
Kayıt: 07 Temmuz 2005
Mesajlar: 23
Nerden: Google'dan
|
| Tarih: 07 Temmuz 2005, 23:22 Mesaj konusu: |
|
Evet uyku çok önemli zira;
Uykusuzluk çekenler depresyondan uyuyanlara göre 4 kat daha fazla etkilenme riski taşıyorlar.
Uyku eksikliği birçok hastalığa yol açıyor.
İş güvenliği,yol güvenliği ve ev güvenliği etkileniyor.
Uykusuzlar iş daha çok zaman ve prim kaybına uğruyorlar.
Uykusuz bir gece sonrası daha az görev başarıyorlar ve aktivitelerden daha az memnun kalıyorlar. |
|
|
|
| Başa dön |
|
sametx340
Kayıt: 25 Mart 2005
Mesajlar: 3834
Nerden: Nereye
|
| Tarih: 07 Temmuz 2005, 23:25 Mesaj konusu: |
|
uykusuz demiş ki:
Evet uyku çok önemli zira;
Uykusuzluk çekenler depresyondan uyuyanlara göre 4 kat daha fazla etkilenme riski taşıyorlar.
Uyku eksikliği birçok hastalığa yol açıyor.
İş güvenliği,yol güvenliği ve ev güvenliği etkileniyor.
Uykusuzlar iş daha çok zaman ve prim kaybına uğruyorlar.
Uykusuz bir gece sonrası daha az görev başarıyorlar ve aktivitelerden daha az memnun kalıyorlar.
eğitimcimisiniz? |
|
|
|
| Başa dön |
|
|
|
| |
